Seja produtiva, organizada e verdadeiramente mais presente na vida dos seus filhos a partir de hoje, sem culpa e aproveitando a infância!
O Planner Mamãe Zen foi feito para ajudar você mamãe a organizar suas tarefas diárias, otimizar sua rotina e ter mais momentos com o seu filho, sem se sentir insuficiente e tornando-se uma mãe mais presente.
Oi, me chamo Sara Guedes, sou mãe de duas crianças e, como você, já vivi aquela rotina pesada em que parece que nunca damos conta de tudo.
Também já senti a culpa de achar que não estava sendo suficiente para meus filhos.
Mas aprendi algo que mudou tudo: essa culpa não é sua, e você não está sozinha.
Eu também passei por isso e descobri formas simples e práticas de organizar a rotina, ganhar tempo e estar mais presente de verdade.
Foi dessa experiência que nasceu o Planner Mamãe Zen: feito por uma mãe real, para mães reais, que querem equilíbrio, leveza e mais momentos com os filhos sem se sentirem sobrecarregadas.
Se eu consegui, você também consegue. Pode contar comigo nessa!
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA NESSA E EU TAMBÉM JÁ PASSEI POR ISSO...
PARA QUEM É O PLANNER MAMÃE ZEN?
O Planner Mamãe Zen foi desenvolvido baseado no sistema organizacional americano Bullet Journal, que combina planejamento de tarefas domésticas e rotinas profissionais, focado na organização e execução de tarefas...
atarefadas
Para mamães que possuem uma rotina de tarefas diárias apertada em casa e que se sentem improdutivas.
sentem-se insignificantes
Para mães que se sentem cupadas por não ter tempo e sentindo que nunca estão fazendo o suficiente pelo filho.
sensação de perder a infância do filho
Para mães que sentem que não tem tempo nem para si e sentindo que não está aproveitando a infância do filho da melhor forma.
sentem dificuldade em conciliar
Para mamães que sentem-se exaustas por não conseguir conciliar casa, trabalho, filhos e a própria vida pessoal da maneira que deseja.
Sensação de Falhar em tudo
Para mamães que dividem-se entre ser boa profissionalmente, boa esposa, dona de casa, mãe e sentir que falha em todas.
angústia em ver outras mães presentes
Para mamães que sentem angústia ao ver outras mães "mais presentes".
com o PLANNER MAMÃE ZEN, você...
Se tornará uma mãe exemplar!
Sentir que agora é uma mãe exemplar para as outras, que consegue conciliar a rotina e ter mais tempo pro filho;
criará memórias reais com o filho!
Criar memórias afetivas reais, mesmo que em pequenos momentos, sendo lembrada como uma mãe amorosa, presente especial.
terÁ a consciência mais tranquila e leve!
Você terá paz no coração de que está dando o melhor de si, conseguindo ser produtiva e ainda dando mais atenção para seu filho.
serÁ reconhecida pelo filho!
Você passará a ter uma conexão emocional mais profunda: Sentir que o filho a reconhece como referência de amor, segurança e acolhimento.
TERÁ mais tempo para sí
Você terá mais tempo e organização para fazer suas atividades, cuidados e desejos pessoais sem sentir culpa de nada.
será melhor que 99,9% das mães por aí...
Você será uma mãe melhor que 99,9% das mamães pelo mundo que sentem a mesma dificuldade. A diferença é que você usa uma ferramenta e uma metodologia comprovada e de resultados.
O que você vai ter de acesso, adquirindo o Planner Mamãe Zen agora!
1 – Acesso ao Planner Mamãe Zen no celular, computador ou tablet.
Você terá acesso ao Planner Mamãe Zen em versão totalmente digital, podendo usar no celular, computador ou tablet — ou seja, ele estará sempre com você, em qualquer lugar. Além disso, o planner é 100% personalizável.
2 – Video aula de como usar e personalizar de acordo com a sua rotina de tarefas!
Além do planner, você vai receber uma videoaula prática e direta, onde eu mostro exatamente como usar cada parte do Planner Mamãe Zen no seu dia a dia. Nada de complicação: em poucos minutos você aprende como organizar suas tarefas, registrar seus compromissos e adaptar o planner à sua rotina de mãe.
3 – Planner de Compras Inteligente
Espaço para organizar lista de compras recorrentes, ajudando a economizar tempo no mercado.
4 – Grupo exclusivo de mamães no whatsapp com conteúdos diários.
Você também terá acesso a um grupo exclusivo de mamães, onde todos os dias são compartilhados conteúdos valiosos, dicas práticas e inspirações sobre como ser uma mãe mais presente, preparada e equilibrada.
É como ter uma rede de apoio ao seu lado, com mulheres que entendem exatamente os desafios da maternidade e querem crescer junto com você.
Além disso, adquirindo agora, você ganha 5 Bônus Exclusivos!
1 – Guia Prático: “Como Reduzir os Gritos e Impaciência!
Técnicas de Autocontrole e Comunicação Não Violenta” – Instruções sobre como identificar os gatilhos emocionais, como parar no meio de uma explosão e técnicas de respiração.
2 – 30 Áudios de Relaxamento e Meditação para Mães!
Para ajudar a mãe a se acalmar, com áudios curtos (5-10 minutos) que podem ser feitos quando sentir que está no limite. O objetivo é reconectar-se consigo mesma e evitar os estresse que leva ao grito.
3 – Plano de Ação Diário para Prevenção de Birras!
Um checklist com ações diárias que a mãe pode implementar para reduzir as chances de birras e desobediência. Isso pode incluir desde práticas de disciplina positiva até atividades que ajudam a criança a se sentir mais segura e compreendida.
4 – Guia “Birra em Público!” Como Manter a Calma e Controlar a Situação
Dicas práticas de como lidar com o comportamento da criança fora de casa. Técnicas para lidar com a situação com calma e de forma discreta, sem sentir que está sendo julgada.
5 – Quadro de Tarefas “Criança Aplicada”
O Quadro de Tarefas organiza de forma visual e simples as responsabilidades da criança, facilitando a rotina e o cumprimento de regras.
O quadro é dividido em categorias como Tarefas Domésticas (arrumar o quarto, colocar brinquedos no lugar), Comportamento (falar “por favor”, “obrigado”), Atividades Educativas (fazer lição de casa ou ler por 15 minutos), e Tarefas de Convivência Familiar (ajudar a preparar a refeição, brincar em família).
Apenas Agora: Planner Mamãe Zen + 5 Bônus!
por apenas-
Acesso ao Planner Mamãe Zen
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Video aula de como usar e personalizar
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Planner de Compras Inteligente
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Guia Prático: “Como Reduzir os Gritos e Impaciência!
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30 Áudios de Relaxamento e Meditação para Mães!
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Plano de Ação Diário para Prevenção de Birras!
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Guia “Birra em Público!"
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Quadro de Tarefas "Criança Aplicada"
